「非ルーティン」を支えるための「ルーティン活動」!?

　昨日は、プレ・パフォーマンス・ルーティンに関する論文を読みました。
　ワンセンテンスで申し上げれば、プレパフォーマンスルーティン（Pre-Performance Routine）とは、

　非ルーティン的なパフォーマンス（すなわち強烈な成果）を発揮したい個人が、パフォーマンスの「前」におこなうルーティン活動

　のことをいいます。

　最近ですと、ラグビーの五郎丸選手が、キックの前におこなう「カンチョー」のようなポーズ？（ごめんなさい・・・何と言ってよいかわからず。でも、メディアではあのポーズだけがクローズアップされていますが、あれは彼のプレパフォーマンスルーティンの一部ですね）で、このプレパフォーマンスルーティンが有名になりました。

　パフォーマンスの「前」には、誰しもが「成果のプレッシャー」に押しつぶされそうになります。
　
　ときには「成果へのプレッシャー」に押しつぶされ、何一つ物事が考えられず、目の前が「ホワイトアウト」してしまうような事態も生まれます。これを専門用語では「チョーキング（Choking effect）」とよぶそうです。

　昨日読んだ論文では（Musagno, C. et al 2008 Sport Psychology Vol.22 pp439-457）、このチョーキングを抑制し、集中力を高めるために、プレパフォーマンスルーティンを実施した、といいます。

　８８人のボーリングプレーヤーを実験参加者としてこれを行い（シングルタスクデザイン）、プレパフォーマンスルーティンの効果を実証することができた、という論文でした。

　ま、いろいろ細かいことがあるけれど、要約すれば、そういうことです。

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　僕はスポーツ心理学の専門家では１ミリもありませんが、これを煎じ詰めて抽象的に考えますと、

「非ルーティン」を支えるための「ルーティン」

　という発想はまことに興味深く感じます。

「非ルーティン」は、おそらくは「非ルーティン」の中から生まれてくるものではなく、日々のルーティン活動や、それにともなう大量の練習、集中力の向上の中から、生まれてくるものだと思うからです。

　一般には、「非ルーティン」と申しますと、「天性」「才能」「ひらめき」「感性」といった「個人ではあずかり知らないものによる希有な現象」を想像しますが、それもあるっちゃあるんだろうけど、今日のような論文は、それとは違う次元を想像させてくれます。

　むしろ

「非ルーティン」を支えるための「ルーティン」

　なのです。

　興味深いですね。

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　妄想力を高めて考えますと、

　ビジネスの世界でも、非ルーティン的な成果や仕事に従事している人には、「ルーティン」を持っている人も少なくない

　ような気もしています。
　日々の練習、努力、決まり切った自分だけの約束事の中から、とてつもない成果を出しているような方が、何人かいらっしゃいます。

　あなたは、どんな「ルーティン」をもっていますか？

　そして人生はつづく

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